20 καλύτερα δώρα για άτομα με άγχος 2022

Θέλοντας να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να μειώσει το άλεσμα του καθημερινού στρες, ειδικά αν είναι κάποιος που είναι αντιμετωπίζει τα συμπτώματα άγχους, μπορεί να είναι ένα συγκλονιστικό δώρο κατά την περίοδο των εορτών. Αλλά το να δείξετε την υποστήριξή σας με ένα όμορφα τυλιγμένο φιόγκο δεν είναι πάντα εύκολο — ειδικά όσον αφορά τη βιομηχανία ευεξίας συχνά βασίζεται στη γλώσσα μάρκετινγκ που υπόσχεται ευρεία ανακούφιση άμεσα για μια ολόκληρη σειρά από ζητήματα άγχους. Το κλειδί για να βρείτε ένα απτό δώρο που να δείχνει πραγματικά την υποστήριξή σας είναι να μηδενίσετε ένα συγκεκριμένο σημείο άγχους στη ρουτίνα του αγαπημένου σας προσώπου που ξέρετε ότι τους κάνει να αναζητούν ανακούφιση.

Βιωματικά δώρα είναι συχνά θετικά αποδεκτά, αλλά όσοι πλοηγούνται στο χρόνιο άγχος μπορεί να σκεφτούν ταξιδιωτικές κρατήσεις, υπηρεσίες ομορφιάς ή εισιτήρια εκδηλώσεων ή χώρου ως μια άλλη δέσμευση που πρέπει να ξεπεράσουν. Peggy Loo, Ph. D., αδειούχος ψυχολόγος και διευθυντής του Manhattan Therapy Collective

, λέει ότι το γενικευμένο άγχος είναι συνήθως χαρακτηρίζεται από προσμονή και τρόμο του μέλλοντος, παράλληλα με το να νιώθετε συγκλονισμένοι, επομένως μια προκαθορισμένη περίπτωση οποιουδήποτε είδους θα μπορούσε να προκαλέσει περαιτέρω άγχος. Ακόμη και δώρα όπως ζωντανά φυτά εσωτερικού χώρου, τα οποία μπορεί πράγματι να επηρεάσει την ευεξία, μπορεί να εμφανιστεί ως ένα ακόμη "to-do" στη λίστα κάποιου. Σε περίπτωση αμφιβολίας, σκεφτείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο και τα εμπόδια στη ζωή του που μπορεί να υπάρχουν προκαλώντας ανησυχητικές σκέψειςκαι επιλέξτε ένα δώρο που μπορεί να προσφέρει πνευματική διαύγεια, να μειώσει το άγχος ή να τους επιτρέψει να σταματήσουν μια στιγμή αυτοφροντίδας.

Με κατηγορηματική καθοδήγηση από ειδικούς ψυχικής υγείας, επισημαίνουμε μια σειρά από προϊόντα που ενθαρρύνουν τη χαλάρωση στη ζέστη της στιγμής. Τα περισσότερα από αυτά τα δώρα έχουν ελεγχθεί εκτενώς από επαγγελματίες του Lab στο Καλό Ινστιτούτο Οικονομίαςμέσω επίσημων αναθεωρήσεων και πρακτικών δοκιμών — θα βρείτε δώρα που λειτουργούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων άγχους μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης, με επιλογές για όλοι στη λίστα αγορών των διακοπών σας.

Θα μάθετε περισσότερα για το πώς οι ειδικοί του Ινστιτούτου GH αξιολόγησαν μια σειρά από αυτά τα προϊόντα σε δοκιμές καταναλωτών — καθώς και συμβουλές ειδικών σχετικά με την ανακούφιση από το άγχος — στο τέλος αυτού του οδηγού. Παρακάτω, αγοράστε τις καλύτερες ιδέες μας για δώρα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην καταστολή του άγχους σε αγχωτικές καθημερινές ρουτίνες.