20 καλύτερα ρούχα γυμναστικής εγκυμοσύνης

Lululemon

$98.00

Παρόλο που αυτά δεν είναι ειδικά σχεδιασμένα ως ρούχα εγκυμοσύνης, τα παντελόνια Lululemon Align ήταν συνιστάται ανεπιφύλακτα ξανά και ξανά όταν μιλούν στις μαμάδες για το αγαπημένο τους ένδυμα προπόνησης εγκυμοσύνης. Αυτά τα εξαιρετικά μαλακά κολάν έρχονται σε υψηλή και κανονική άνοδο, σε ολόσωμες και cropped εκδόσεις, και είναι επίσης διαθέσιμα σε ποικιλία χρωμάτων.

Εφαρμόζουν σφιχτά, αλλά δεν προσφέρουν σφιχτή συμπίεση, όπως η Gia Calhoun, η οποία έχει εκπαιδεύσει αμέτρητες εγκύους ως αντιπρόεδρος Pilates Anytime, λέει ότι είναι σημαντικό: «Όταν ψάχνετε για ρούχα εγκυμοσύνης, είναι ιδανικό να βρείτε κάτι που να είναι άνετο αλλά και υποστηρικτικό. Εάν το ρούχο είναι πολύ στενό ή συμπιεστικό, θα περιορίσει την κίνηση και θα προκαλέσει δυσφορία. Ομοίως, εάν τα ρούχα είναι πολύ φαρδιά, δεν θα παρέχουν την υποστήριξη που μπορεί να χρειαστείτε καθώς μεγαλώνει το χτύπημα σας».

Ενώ η τιμή αυτών των παντελονιών είναι στην υψηλότερη άκρη, θα ταιριάζουν και θα τεντώνονται άνετα μαζί με το σώμα σας που αλλάζει σε κάθε στάδιο. Ο διευθυντής κλωστοϋφαντουργίας του The Good Housekeeping Institute, Λέξι Σακς, σημείωσε ότι τα φορούσε σε τρία τρίμηνα και συνέχισε να τα φοράει για χρόνια μετά τον τοκετό.

Παλιό Ναυτικό

$40.00

Αυτά τα κολάν έχουν ένα ελαφρώς παχύτερο ύφασμα που προσφέρει ένα ωραίο επίπεδο άνεσης και τεντώματος. Εχουν επίσης ένα πλήρες πάνελ που μπορεί να τραβηχτεί πάνω από την κοιλιά για μέγιστη υποστήριξη. Αν και η τιμή τους είναι ήδη χαμηλότερη από πολλές άλλες μάρκες, οι μαμάδες σημείωσαν ότι συχνά κυκλοφορούν στην αγορά αν θέλετε να αγοράσετε πολλά ζευγάρια.

Η ψηλόμεση μπορεί να σας φανεί χρήσιμη για διάφορους λόγους, ακόμα και αφού έχετε γεννήσει. Η προπονήτρια πριν και μετά τον τοκετό Katie Breard (η οποία είναι και η ίδια μαμά) σημειώνει: «Όταν θήλαζα, μου άρεσε έχοντας σούπερ ψηλόμεσο κολάν, οπότε όταν σήκωσα το πουκάμισό μου για να θηλάσω δεν εξέθεσα ολόκληρο στομάχι."

Σχετίζεται με:Τα 10 καλύτερα καλύμματα θηλασμού για να θηλάσετε άνετα το μωρό σας

Πέρα από τη Γιόγκα

$70.00

Οι ειδικές πηγές μας ενθουσιάστηκαν με το Beyond Yoga για ενεργά ρούχα εγκυμοσύνης και η σειρά του προσφέρει μια ποικιλία από μπλουζάκια σε όλα τα διαφορετικά μήκη μανικιών. Βρήκαμε ότι αυτό το κοντομάνικο μπλουζάκι είναι ευέλικτο για διαφορετικές χρήσεις και απευθύνεται σχεδόν σε όλους με τους οποίους μιλήσαμε. Προσφέρει επίσης πλάγια ρουτίνα, κάτι που είναι σημαντικό, λέει η Desi Bartlett, συγγραφέας του Η δυνατή, σέξι εγκυμοσύνη σας: "Τα μπλουζάκια εγκυμοσύνης θα πρέπει να έχουν τσιμπήματα στα πλάγια για να επιτρέπουν την ανάπτυξη του μωρού σας."

Το επάνω μέρος κάθεται επίσης σε μεγάλο μήκος (που σημαίνει ότι είναι αρκετά μακρύ ώστε να μην αισθάνεται ξαφνικά πολύ κοντό καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας) και μπορεί να φορεθεί για όλους τους διαφορετικούς τύπους προπονήσεων. «Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, τα μακρύτερα μπλουζάκια και τα τανκς είναι πιο άνετα για πολλές μαμάδες», λέει η προπονήτρια υγείας και μαμά Aimee Nicotera.

σύντροφε

$28.60

Η συμπίεση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για κάλτσες εγκυμοσύνης. «Θέλετε να έχετε κυκλοφορία του αίματος για να αποφύγετε μούδιασμα, πόνους και πόνους», λέει ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής και Κινητικός ιδρώτας ιδρυτής Jess Rose McDowell. "Το υλικό συμπίεσης βελτιώνει τη συνολική απόδοση και την ανάκτησή σας."

Η McDowell λέει επίσης ότι αυτή η συγκεκριμένη μάρκα κάλτσες έχει λειτουργήσει καλά για τις έγκυες πελάτισσές της, τόσο μέσα όσο και έξω από το γυμναστήριο. Ως μπόνους, κυκλοφορούν σε τόνους όμορφα χρώματα και ακόμη και διασκεδαστικά μοτίβα ombre και tie-dye, ώστε να είναι μοντέρνα αντί να μοιάζουν με ιατρικές κάλτσες.

Blanqi

$72.00

Αυτό το δημοφιλές φανελάκι είναι το αγαπημένο των εγκύων. Το ξεχωρίζει ιδιαίτερα για την προσφορά ενός ωραίου επιπέδου στήριξης στο στήθος για να νιώθεις ασφάλεια. «Θέλετε να φοράτε ένα τοπ που κρατά τα πάντα στη θέση τους, διευκολύνοντάς σας να μπαίνετε και να βγαίνετε», λέει η πιστοποιημένη προπονήτρια Jess Rose McDowell. Επιπλέον, η διευθύντρια της GH Textiles Lexie Sachs συμβουλεύει ότι τα τανκς racerback προσφέρουν καλό εύρος κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η εκπαιδευτής Katie Breard είπε επίσης ότι βρήκε αυτό το τανκ άνετο τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά την καισαρική της τομή. Το μειονέκτημα είναι ότι είναι στην πιο ακριβή πλευρά, αλλά αξίζει τον κόπο γιατί θα τεντωθεί για να ταιριάζει στο σχήμα σας.

Mazusports

$18.99

Πολλοί από τους ειδικούς που συμβουλευτήκαμε προτείνουν ψηλόμεσα, εφαρμοστά σορτς ποδηλασίας. "Η ψηλόμεση εφαρμογή συμπληρώνει όμορφα το σώμα και παραμένει άνετο στο σώμα πάνω από τους γοφούς," λέει ο εκπαιδευτής Jess Rose McDowell. Ο McDowell προτείνει επίσης να ελέγξετε το μήκος, καθώς θα θέλετε μια πιο γενναιόδωρη ραφή από το συνηθισμένο, ώστε να μην ανησυχείτε για το ανέβασμα του σορτς σας.

Το συγκεκριμένο ζευγάρι προσφέρει πλήρη κάλυψη της κοιλιάς, κάτι που πολλές μέλλουσες μαμάδες βρίσκουν άνετα καθώς το στυλ μειώνει την πίεση στους συνδέσμους και την πλάτη σας. Η κρυφή πλαϊνή τσέπη για να αποθηκεύσετε το τηλέφωνο ή τα κλειδιά σας είναι επίσης ένα μπόνους!

Μπελαμπούμπουμ

$49.00

Ψάχνω για ένα άνετο αθλητικό σουτιέν μπορεί να είναι αγγαρεία ακόμα και όταν δεν είστε έγκυος, αλλά οι μέλλουσες μαμάδες έχουν ακόμη πιο συγκεκριμένες ανάγκες σε αυτήν την κατηγορία. Αυτή η μάρκα προτάθηκε από αρκετούς από τους ειδικούς που συμβουλευτήκαμε ως άνετη και λειτουργική. Κατασκευασμένο από πλέγμα που αναπνέει για να σας κρατά δροσερό, είναι ιδανικό για δραστηριότητες μεσαίας έντασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαθέτει πολλαπλά κλεισίματα με γάντζο και μάτι για να προσαρμόζεται στο μεταβαλλόμενο μέγεθός σας και οι άνετοι ιμάντες μπορούν να μετατραπούν σε racerback, κάτι που προτείνεται από τις πηγές μας για επιπλέον υποστήριξη. «Καθώς το στήθος μεγαλώνει, ειδικά το τελευταίο τρίμηνο, είναι σημαντικό να φοράτε ένα σουτιέν που θα σας παρέχει αρκετή υποστήριξη για να διατηρείτε όρθια στάση», λέει η Patricia Friberg, δημιουργός του Κοιλιά Όμορφη προπόνηση. Bonus: Το συγκεκριμένο αθλητικό σουτιέν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως σουτιέν θηλασμού, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να το φοράτε μετά την παράδοση.

Λάβετε υπόψη: Ένα αθλητικό σουτιέν πρέπει να είναι συμπιεστικό για στήριξη, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ στενό. «Πάντα λέω στους πελάτες μου ότι αν φοράς αθλητικό σουτιέν και βλέπεις μια εσοχή αφού το βγάλεις, είναι πολύ στενό», λέει η προπονήτρια Katie Breard.

Ηγετική κυρία

$19.50

Αν θέλετε ένα ποιοτικό αθλητικό σουτιέν εγκυμοσύνης χωρίς να επενδύσετε πολλά, αυτό συνιστάται ιδιαίτερα στην έρευνά μας. «Ανακάλυψα αυτό το εμπορικό σήμα κατά την τελευταία μου εγκυμοσύνη», λέει ο γκουρού της προγεννητικής φυσικής κατάστασης (και μαμά τεσσάρων παιδιών) Σάρα Χέιλι. "Έχει σούπερ προσιτό σουτιέν νοσηλείας και μητρότητας που λειτούργησαν καλά και δεν ένιωθα ότι έσπαγα τα χρήματα."

Αυτό το σουτιέν διαθέτει επίσης καλή κάλυψη, ρυθμιζόμενα πλαϊνά λουράκια και πρόσβαση με κλιπ για το θηλασμό, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο από κάποια άλλα στυλ προπόνησης εγκυμοσύνης. Απλώς σημειώστε ότι είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι αντί από υφάσματα απόδοσης, το οποίο είναι ιδανικό για άτομα που προτιμούν την αίσθηση ενός φυσικού φυτικές ίνες, αλλά «δεν απομακρύνει τον ιδρώτα, χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να στεγνώσει και δεν διατηρούν το σχήμα τους», συμβουλεύει ο ειδικός στα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα GH Lexie. Sachs.

Παλιό Ναυτικό

$19.99

Εάν το τζόκινγκ είναι η προπόνηση εγκυμοσύνης της επιλογής σας, σκεφτείτε αυτά τα σορτς, τα οποία έλαβαν διθυραμβικές κριτικές από ειδικούς προγεννητικής φυσικής κατάστασης. Προσιτά αλλά και χαριτωμένα και λειτουργικά, διαθέτουν χαλαρή εφαρμογή και α ευέλικτο πάνελ που μπορεί να κυλήσει προς τα πάνω ή προς τα κάτω, ανάλογα με το τι είναι πιο άνετο για το σώμα σας.

Είναι στη κοντή πλευρά με ραφή 3 ιντσών, οπότε αν δεν αισθάνεστε άνετα με μικρότερο μήκος, μπορεί να μην είναι το ζευγάρι για εσάς. Το Old Navy προσφέρει επίσης Biker σορτς 8 ιντσών για μεγαλύτερη κάλυψη.

Νίκη

$85.00

Για μια εγκυμοσύνη σε πιο κρύο καιρό, μπορεί να θέλετε κάτι άνετο για γρήγορους περιπάτους ή πεζοπορίες. Αυτό το κομψό πουλόβερ είναι κομψό, εξαιρετικά απαλό, έχει τσέπες και είναι κατασκευασμένο με ύφασμα Dri-FIT που απομακρύνει την υγρασία. Το καλύτερο από όλα, είναι αναστρέψιμο να φορεθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, πράγμα που σημαίνει ότι το σπαστό στρίφωμα θα είναι άνετο κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη όταν φοριέται στο πίσω μέρος και αφού γεννήσετε, είναι βολικό για θηλασμό όταν το φοράτε μπροστά.

Χάσμα

$48.00

Για προγεννητική γιόγκα ή οποιαδήποτε άλλη προπόνηση χαμηλής έντασης όπου θέλετε μια πιο χαλαρή εφαρμογή, δοκιμάστε αυτά τα εξαιρετικά μαλακά joggers. Το ύφασμα είναι λείο και το παντελόνι είναι δεμένο στον αστράγαλο, ώστε να μην σας εμποδίζουν καθώς κινείστε.

Ταιριάζουν κάτω από την κοιλιά σε αντίθεση με το πάνω από το χτύπημα, που κάποιοι προτιμούν. Μαμά τεσσάρων παιδιών Sara Haley, η οποία είναι επίσης η δημιουργός του προγεννητικού προγράμματος προπόνησης Περιμένοντας Περισσότερα, λέει, «Η σημείωσή μου για το παντελόνι προπόνησης εγκυμοσύνης είναι να προσπαθήσω να καταλάβω τι αισθάνεται καλύτερα στην κοιλιά σας. Είχα κάποιες εγκυμοσύνες όπου προτιμούσα να φορούν το παντελόνι μου πάνω από το χτύπημα μου και μετά έκανα κάποιες όπου ήθελα να ξαπλώσουν».

Belly Bandit

$39.95

Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, μπορεί να μην έχετε ακούσει καν για κορδέλα για την κοιλιά, πόσο μάλλον να ξέρετε τι κάνει. Αλλά η προπονήτρια Sara Haley λέει, "Το καλύτερο πράγμα στο οποίο μπορείτε να επενδύσετε για να στηρίξετε το χτύπημα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης θα είναι μια ζώνη για την κοιλιά." Αυτή και αρκετοί άλλοι ειδικοί ευεξίας με τους οποίους μιλήσαμε συνέστησαν το συγκεκριμένο συγκρότημα από τους Belly Bandit, οι οποίοι προσφέρει άφθονη υποστήριξη και είναι υπέροχο να φορεθεί κάτω από τα μπλουζάκια που μπορεί να γίνονται άβολα κοντά όπως το χτύπημα σας μεγαλώνει. Ως μπόνους, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως άνετο κάλυμμα νοσηλείας μετά την παράδοση.

Παλιό Ναυτικό

$39.99

Αυτό το σακάκι για τρέξιμο ήταν δημοφιλές σε πολλές μαμάδες από την πραγματική ζωή που μιλήσαμε, οι οποίες ενθουσιάστηκε για το άνετο ύφασμα και την κολακευτική εφαρμογή. Έρχεται σε τρία μοντέρνα χρώματα και η τιμή του είναι προσιτή. Επιπλέον, διαθέτει τρύπες για τον αντίχειρα που εμποδίζουν τα μανίκια να σηκωθούν, ανακλαστικά χαρακτηριστικά για ασφάλεια και ορατότητα και κομμένα πάνελ για προσαρμογή στην κοιλιά σας που μεγαλώνει.

New Blance

$64.95

Αν και δεν χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο στυλ για τη μητρότητα, τα καλά παπούτσια είναι απαραίτητα για τις προγεννητικές προπονήσεις. Αυτό συγκεκριμένα ήταν ένα κορυφαία επίδοση στις δοκιμές του Good Housekeeping και προσφέρει ένα εύκαμπτο ύφασμα για να εξυπηρετεί τα πρησμένα πόδια. «Οι χρήστες έλεγαν ότι ήταν ελαφρύ και άνετο, ενώ οι ποδίατροι και οι γιατροί αθλητικής ιατρικής εκτίμησαν την ευελιξία», λέει η Lexie Sachs, διευθύντρια του GH Institute Textiles.

Ζέλλα

$59.00

Προτιμάτε ένα cropped κολάν σε ολόσωμο; Αυτά τα κολάν έλαβαν υψηλή βαθμολογία από πραγματικές μαμάδες. Εχουν ένα ελαστικό πάνελ που επεκτείνεται με το αναπτυσσόμενο σχήμα σας και είναι υποστηρικτικά αλλά όχι πολύ συμπιεστικά. Τεντώνονται μέχρι το χτύπημα σας, κάτι που προτιμούν πολλοί άνθρωποι. Ο προπονητής πριν και μετά τον τοκετό, Ilyse Baker, λέει: «Τα κολάν εγκυμοσύνης πάνω από την κοιλιά υποστηρίζουν τη μέση και το χτύπημα σου». Πέρα από την άσκηση, είναι επίσης ιδανικά για καθημερινή χρήση.

Πέρα από τη Γιόγκα

$75.00

Αν είσαι πολύ κρύος για δεξαμενή, αλλά πολύ ζεστός για φούτερ, αυτό το ελαφρύ, μακρυμάνικο πουκάμισο με λαιμόκοψη είναι το καλύτερο στοίχημά σου. Πέρα από τη Γιόγκα έχει πάρει ρέιβ από πολλούς από τους ειδικούς μας για τα εξαιρετικά απαλά υφάσματα του, και αυτή η κορυφή δεν αποτελεί εξαίρεση. Αν και είναι ακριβό για τοπ, είναι ευέλικτο για άσκηση με το ύφασμα απόδοσης και καθημερινή χρήση με τον κλασικό σχεδιασμό του.

Reebok

$39.97

Ακριβώς επειδή είστε έγκυος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε στη μόδα στο γυμναστήριο! Αυτό κομμένο μπλουζάκι σε κουτί, μακρυμάνικο μπορεί να φορεθεί με ένα κολάν πάνω από το χτύπημα για μια εμφάνιση που συνδυάζει στυλ και άνεση. Μετά την παράδοση, μπορείτε να συνεχίσετε να το φοράτε ως κομμάτι layering.

Μητρότητα Μητρότητα

$36.00

Αυτά τα ελαστικά παντελόνια είναι η τέλεια επιλογή για τις μέλλουσες μαμάδες που αγαπούν τη γιόγκα ή για όποιον προτιμά ένα πιο χαλαρό πόδι. Τα σχεδιαστικά χαρακτηριστικά μια κολακευτική κοπή μπότας και υποστηρικτικό πλαίσιο της κοιλιάς. Οι κριτικοί ενθουσιάζονται για την εξαιρετική εφαρμογή αυτών των παντελονιών, κάτι που είναι σημαντικό, λέει ο εκπαιδευτής McDowell: «Δεν πρέπει πρέπει να σκεφτείτε ότι τα ενεργά ρούχα σας είναι πολύ στενά ή πολύ μεγάλα ή πρέπει να τα ταράζετε κατά τη διάρκεια του προπόνηση."

Συγγενής γενναία

$32.99

Το τελευταίο πράγμα για το οποίο θέλετε να ανησυχείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας είναι τα εσώρουχά σας να σηκώνονται ή να σας κουράζουν. Αυτό το ομαλό ζευγάρι βρίσκεται επίπεδη πάνω στο δέρμα σας, χάρη εν μέρει στον μοναδικό σχεδιασμό του crossover που κάθεται κάτω από την κοιλιά. Είναι επίσης κατασκευασμένο από απαλό, ελαστικό αναπνεύσιμο ύφασμα που είναι άνετο τόσο για άσκηση όσο και για καθημερινή χρήση.

Αθλέτα

$89.00

Ιδανικό για έναν γρήγορο υπαίθριο περίπατο ή απλώς για να ξαπλώσετε στον καναπέ σας και να παρακολουθήσετε τηλεόραση, αυτό είναι ένα από τα πιο ευέλικτα κομμάτια προπόνησης εγκυμοσύνης που βρήκαμε. Του μαλακό, διατίθεται σε οκτώ διαφορετικά χρώματα και έχει αρκετό μήκος για να καλύψει την πίσω πλευρά σας. Το στυλ περιτυλίγματος χρησιμεύει επίσης ως μπλούζα θηλασμού και κάλυμμα με εύκολη πρόσβαση, ώστε να το φθείρετε πολύ αφού αποκτήσετε το μωρό σας.