Katie Lowes μετοχές της 5-Minute Me-Time Trick σκάνδαλο του

Σημείωση συντάκτη: Αυτό είναι μέρος μιας νέας σειράς GoodHousekeeping.com, Μήνας του Me. Αυτό Ιανουάριο, είμαστε επίσημα την απαγόρευση των «πρέπει» (όπως στο «I πρέπει πηγαίνετε στο διάδρομο, «ή» πρέπει καθαρίστε το γκαράζ ») και την ενθάρρυνση σας για να δώσετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα μετά την περίοδο των διακοπών. Κατά τη διάρκεια του μήνα του Ιανουαρίου, θα πρέπει να μοιράζονται τα προσωπικά δοκίμια και περισσότερη έμπνευση για να σας βοηθήσει να πάρετε το χρόνο για τον εαυτό σας. Εδώ, αλφάβητοΣκάνδαλο «s αστέρι και νέα μαμά, Katie Lowes, Βρίσκει την ισορροπία με την ποιότητα έναντι της ποσότητας - και λίγο ποπ κορν και το κρασί.

Στο βρει το δρόμο της ως νέα μαμά:

«Το να είσαι μια νέα μαμά είναι πραγματικά το καλύτερο. Δεν μπορώ να θυμηθώ ακόμα τίποτα πριν Albee. Υπάρχει αυτή η έκρηξη αγάπη που αισθάνεστε, αλλά είναι τόσο έντονη και έτσι το μόνο που καταναλώνουν. Έχω γίνει ένα από αυτά τα μητέρες ψυχοπαθή που αγαπά κοιτάζοντας το παιδί μου και να είναι με το παιδί μου και στη συνέχεια, όταν παίρνει έναν υπνάκο Είμαι απλά κοιτάζοντας στο τηλέφωνό μου βίντεο και τις φωτογραφίες του. Είμαι αντιπαθητικός. Για να είμαι ειλικρινής, εγώ δεν το αγαπούν πραγματικά την πρώτη. Οι πρώτες δύο εβδομάδες ήμουν όπως, «Ω, όχι, τι στο διάολο έκανε να κάνω στη ζωή μου,» τότε όλα τα ξαφνικά να πληγούν από κεραυνό και τώρα είμαι λίγο πιο πέρα, πέρα ​​από χαρούμενος και ενθουσιασμένος.»

5 λεπτά με το αυτοκίνητο διαφυγής του Katie:

«Έχω παρατηρήσει ότι πέντε λεπτά εδώ και εκεί πραγματικά κάνει τη διαφορά. Μπορεί να είναι δύσκολο - μόνο να μην κάνουμε τίποτα για 5 λεπτά είναι ένα κατόρθωμα από μόνο του. Ένα από τα πράγματα είμαι πραγματικά σε, και αυτό πρόκειται ήχο πραγματικά περίεργο, αλλά είμαι σούπερ μυρωδιά με βάση το πρόσωπο και είμαι εμμονή με αυτά τα διαχύτες άρωμα από doTERRA ($ 52 amazon.com). Όταν ξεκινήσει το πρωί μου έβαλα κάποια αιθέρια έλαια σε ένα διαχύτη? θα μπορούσε να είναι άνθη πορτοκαλιάς ή γιασεμί για να ενεργοποιήσει και ερυθρελάτης μου προς τα πάνω ή λεβάντα τη νύχτα για να πραγματικά να ηρεμήσει με κάτω. Έχω δημιουργήσει ένα μικρό κομμάτι ενός ιερού χώρου, βάλτε κάποια αρωματοθεραπεία πέφτει στο διαχύτη μου, ίσως βάλει σε μια μάσκα, και να πάρετε μερικές πραγματικά μεγάλες, βαθιές αναπνοές. Θα πραγματικά το συναγερμό μου, γιατί αυτό είναι συνήθως το μόνο που έχω, πριν φωνάζει κάποιος ή κάποιος με χρειάζεται και ζώνη έξω για 5 λεπτά. Αυτή ήταν η εξοικονόμηση χάριτος για να με πάρει μέσα από τη μητρότητα. Μόλις 5 λεπτά εδώ και εκεί μια-δυο φορές την ημέρα. Στη συνέχεια, είμαι πίσω δεξιά τρέχει στο παιχνίδι!»

Κατά την ανάληψη ένα μάθημα από Olivia Πάπας:

«Δεν ξέρω αν είναι λόγω της Σκάνδαλο, Αλλά είμαι ένα τεράστιο κρασί και ποπ κορν ανεμιστήρα. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο τώρα από ό, βάζοντας το παιδί μου για ύπνο στις 7 η ώρα και ρίχνει τον εαυτό μου ένα βαρύ ρίξτε του μια όμορφη κόκκινο κρασί και το σκάσιμο εαυτό μου μια μεγάλη σακούλα ποπ κορν. Είμαι γνώστης ποπ κορν σε αυτό το σημείο. Πάντα εμφανιστεί στο μάτι της κουζίνας, και μερικές φορές pop με λάδι καρύδας που δίνει το ποπ κορν ένα είδος άρωμα καρύδας. Μερικές φορές πασπαλίζουμε με τόνο διατροφική μαγιά για την οποία το είδος του το καθιστά ένα ξεσκόνισμα τυρί από πάνω του, ή πολλά θαλασσινό αλάτι. Έχω ακόμη τεθεί αγαύη στην κορυφή σομπών, ώστε να κάνω το δικό μου είδος του βραστήρα καλαμπόκι. Εξαρτάται από την ημέρα και τη διάθεση. Θα ταράξει τα μεγαλύτερα μπολ με αυτό και ένα υπέροχο ποτήρι κόκκινο κρασί και αρχίζω να καθοδηγήσουν μόνο εντελώς έξω στον καναπέ μου - τότε είμαι ξυπνήσει τρεις ώρες αργότερα, όταν ο χρόνος είναι να τροφοδοτήσει και πάλι το μωρό «.

SHOP KATIE LOWES»ΜΗΝΑΣ ΤΟΥ ME" ΚΙΤ:

doTERRA Πέταλο διαχύτη ($54, amazon.com)

Οργανικά βρεθώ καλαμπόκι Φράνκλιν ($30, amazon.com)

Viva Naturals Βιολογικό λάδι καρύδας ($10, amazon.com)

Η τελική εποχή της Σκάνδαλο πρεμιέρες απόψε, 18 Ιανουαρίου, στις 21:00 EST στο ABC.