GH Seal Spotlight: Ρεβίθια χαμηλού νατρίου Goya

Τα ρεβίθια χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο Goya είναι ένας σταθερός, βολικός και προσιτός τρόπος για να προσθέσετε υγιεινά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας με λίγη προσπάθεια.

ΓΙΑΤΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ Η ΣΦΡΑΓΙΔΑ GH

Με ελαφρώς καρύδια γεύση και υφή βουτυρώδους, τα ρεβίθια κάνουν μια μεγάλη ώθηση για vegan πρωτεΐνες για να προσθέσουν σε οποιοδήποτε γεύμα.

1. ΚΑΡΔΙΑ ΥΓΕΙΑ Η σιτοστερόλη, μια φυτική στερόλη στα ρεβίθια, έχει παρόμοια δομή με τη χοληστερόλη στο σώμα και παρεμβαίνει στην απορρόφηση της χοληστερόλης από το σώμα. Η σιτοστερόλη, εκτός από τις υγιείς ίνες που βρίσκονται στα ρεβίθια, μπορεί να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στα επίπεδα χοληστερόλης και λιπιδίων στο αίμα. Επιπλέον, αυτό το χορτοφάγο βασικό συστατικό έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, δεν περιέχει χοληστερόλη και είναι φυσικά χωρίς γλουτένη.
instagram viewer
2. ΔΥΝΑΜΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ Μόνο ένα μισό φλιτζάνι ρεβίθια χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο της Goya έχει 6 γραμμάρια υψηλής ποιότητας φυτικής πρωτεΐνης. Είναι επίσης μια καλή πηγή ινών, σιδήρου και καλίου. Συνδυάστε αυτά τα ρεβίθια με δημητριακά ολικής αλέσεως όπως καστανό ρύζι ή κινόα για να πάρετε μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.
3. ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΠΡΟΦΙΛ Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι το απόλυτο βασικό στοιχείο και έρχονται σε πολύ προσιτή τιμή. Τα κονσερβοποιημένα ρεβίθια ειδικότερα, σε αντίθεση με πολλά κονσερβοποιημένα λαχανικά, διατηρούν πολύ τη θρεπτική τους αξία, ώστε να έχετε το μέγιστο χτύπημα για τα χρήματα σας.
4. ΣΥΣΚΕΥΗ ΕΥΡΩΠΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΑυτή η επιλογή σταθερή στο ράφι είναι ιδανική για διατήρηση και είναι χρήσιμη όταν χρειάζεστε ένα γεύμα σε λίγα λεπτά. Επαγγελματική συμβουλή από το GH Nutrition Lab: Στραγγίστε τα ρεβίθια και διατηρήστε λίγο από το υγρό (γνωστό ως "aquafaba"). Το Aquafaba μπορεί να προστεθεί σε συνταγές μη προσδεδεμένες ως συνδετικό αυγό, όπως σε ψημένα προϊόντα για χορτοφάγους!