Κρύο εναντίον συμπτώματα γρίπης

Ναι, είναι φτάρνισμα σεζόν. Κάθε χρόνο, οι Αμερικανοί θα μπορούσε να χτυπήσει με περίπου 1 δισ κρυολογήματα και 8% από εμάς θα πάρει συγκρούστηκε με τη γρίπη. Αυτό είναι ένα πάρα πολύ από το βήχα, τους ιστούς και τα άρρωστα ημέρες. Μην ανησυχείτε: Έχουμε να καλύπτονται με τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα, συμπεριλαμβανομένων γιατρός-εγκεκριμένο φυσικές θεραπείες και προϊόντα που θα κάνουν ιππασία από τα συμπτώματα πιο εύκολο - καθώς και στοιχεία σχετικά με την διαμονή τους ένα βήμα μπροστά από τα μικρόβια, ώστε αυτοί οι ιοί θα γνωρίζουν καλύτερα από το να το χάος με σας πάλι.

Το πρώτο πράγμα είναι η πρώτη όμως, έχετε ένα κρύο ή τη γρίπη;

Ψυχρός συμπτώματα:

Τα πράγματα συνήθως αρχίζουν με ένα λαιμό κνησμώδης ή ρινική καταρροή και σταδιακά χειροτερεύουν. Τα συμπτώματα τείνουν να είναι ήπια και περιλαμβάνουν φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, ένα λαιμό πληγή, ελαφρώς πρησμένο αδένες και βήχα.

Θεραπευτική αγωγή: Να 'σαι καλά, να είστε και να μείνει ενυδατωμένο. Τα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Ένα κρύο μπορεί να διαρκέσει 10 ημέρες, αλλά θα είναι λιγότερο μεταδοτική αμέσως μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.

Γρίπη συμπτώματα:

Θα σας χτυπά γρήγορα: Μπορεί να παρουσιάσετε πυρετό το απόγευμα, αλλά έχουν πόνους σε όλο το σώμα από το δείπνο χρόνο. Έχετε όλοι τη χαρά της συμπτώματα κρυολογήματος καθώς και πυρετό πάνω από 100 ° F, κεφαλαλγία, κόπωση, ρίγη, και τέτοια διασκέδαση, όπως έμετος και διάρροια.

Θεραπευτική αγωγή: Θα πρέπει πιθανώς να μένουν στη θέση τους για τρεις έως επτά ημέρες. Ρωτήστε το γιατρό σας αν συνιστά Το Tamiflu, Ένα αντιικό συνταγή. Αν και μπορεί να είστε κουρασμένοι, μπορείτε να αρχίσετε να συνεχίσετε την ρουτίνα σας, όταν ο πυρετός εξαφανίζεται.

Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, δείτε έναν γιατρό αμέσως (ακόμα κι αν δεν νομίζετε άρρωστοι είστε):

1. Είναι δύσκολο να αναπνεύσει ή να κρατήσει τα υγρά προς τα κάτω - Ζητήστε βοήθεια αμέσως.
2. πονοκέφαλος σας είναι ακραία και δυσκαμψία του αυχένα σας, ή είστε ευαίσθητοι στο έντονο φως - τα σημάδια της μηνιγγίτιδας, λέει ο Nipunie Rajapakse, M.D., μολυσματική ασθένεια ειδικός στο Mayo Clinic.
3. πυρετός σας είναι μεγαλύτερη than100.4 ° F και δεν θα σπάσει.
4. Ο εμετός είναι σοβαρή.
5. Έχετε άνω αναπνευστικών συμπτωμάτων που σύρετε για περισσότερο από 10 έως 14 ημέρες.

Ποιες είναι μερικές καλές φυσικές θεραπείες για να απαλύνει το κρύο και τη γρίπη συμπτώματα;

Υπάρχει ένας αστικός μύθος ότι η κατανάλωση καυτών υγρών μπορεί να σας αποτρέψει από το κρυολόγημα, επειδή στέλνουν τα μικρόβια στο στομάχι σας για να πεθάνει ένα φρικτό θάνατο όξινο. Αλλά το γεγονός είναι ζεστά υγρά από μόνες τους δεν θα ξεπλύνετε τα μικρόβια από το σύστημά σας, λέει ο Glenn Wortmann, M.D., διευθυντής των μολυσματικών ασθενειών σε Medstar Washington Hospital Center στην Ουάσιγκτον, DC. Παρόλα αυτά, προσθέτει, «είναι μια καλή ιδέα να μείνετε καλά ενυδατωμένο έτσι τη μύτη σας και αέρα τρόπους μπορεί να κάνει αρκετά υγρά για να βοηθήσει παγίδα των ιών», η οποία στη συνέχεια βήχα και το φτάρνισμα έξω.

Αν και δεν θα αποτρέψει ένα κρύο, το τσάι και κάποια άλλα ένδικα μέσα στο σπίτι μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα και να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ωστόσο, η έγκαιρη παρέμβαση είναι καίριας σημασίας. Όταν αισθάνεστε ότι τραχύς, υαλώδη μάτια bleh συναίσθημα που έρχεται επάνω, δοκιμάστε αυτά τα κόλπα - που δεν είμαστε για να φτερνιστεί.

• Θαλασσινό νερό: Γαργάρα με αλατόνερο για να ανακουφίσει ένα πονόλαιμος.
• Μέλι: Είναι μια πιπίλα πληγή, στο λαιμό και τα βακτήρια-δολοφόνων.
• Κατεψυγμένα φαγητά: Τα πράγματα όπως τα παγωτά και τα σώματα που βρίσκονται εκεί μπορεί να μειώσει τον πόνο στο λαιμό σας.
• Μια υγραντήρα: Ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να διευκολύνει το λαιμό ερεθισμό προσθέτοντας υγρασία στον αέρα.
• Κοτόσουπα: Η έρευνα δείχνει ότι το κάνει πραγματικότητα την ευκολία συμπτώματα κρυολογήματος.
• Τσάι: Χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει νηνεμία σας για ύπνο, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει τους λαιμούς πόνο και ανακούφιση της ναυτίας, echinacea μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, και η μέντα μπορεί να λειτουργήσει για να διευκολύνει πονοκεφάλους, σαφή ιγμόρεια και να χαλαρώσετε αεραγωγών. Τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ.

Τι over-the-counter προϊόντα θα βοηθήσει τη θεραπεία των συμπτωμάτων;

Τα προϊόντα αυτά περιέχουν γιατρού ελεγχθεί συστατικά για να φέρει ανακούφιση επόμενο επίπεδο: