Μελέτη: Ερευνητές λένε ότι τα εμβόλια κατά της γρίπης μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας

• Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα εμβόλια - συμπεριλαμβανομένων αυτών για τη γρίπη, τον έρπητα ζωστήρα και την πνευμονία - σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
• Επί του παρόντος, υπολογίζεται ότι έξι εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ ζουν με τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή μια σχετική μορφή άνοιας, όπως η νόσος του σώματος Lewy ή η μετωποκροταφική άνοια.
• Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, επομένως η κατανόηση των παραγόντων κινδύνου καθώς και των πιθανών προληπτικών μέτρων είναι η καλύτερη προσέγγιση για την καταπολέμηση των ασθενειών που προκαλούν γνωστική έκπτωση.

---

Υπήρχαν πάντα πολλοί καλοί λόγοι μείνετε ενημερωμένοι για τα εμβόλιά σας: Ασθένειες όπως η γρίπη, COVID και η πνευμονία μπορεί να είναι εξουθενωτική και επικίνδυνη — για να μην αναφέρουμε, κάνουν τη ζωή απλά μίζερη.

Αλλά τώρα υπάρχει ένας άλλος πολύ επιτακτικός λόγος: Αυτά τα εμβόλια μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δικό σας εγκέφαλος υγιής από τις ραγάδες της άνοιας. «Υπήρξαν πρόσφατες μελέτες που υποδηλώνουν ότι τα εμβόλια γρίπης και πνευμονίας συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης καθώς γερνάμε», λέει.

Χέδερ Μ. Σνάιντερ, Ph. D., ο αντιπρόεδρος ιατρικών και επιστημονικών σχέσεων στο Σύλλογος Αλτσχάιμερ.

Η τελευταία μελέτη που έκανε αυτή τη σύνδεση ήταν δημοσιεύθηκε αυτό το φθινόπωρο στο Journal of Alzheimer's Disease από ερευνητές στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας. Εξέτασαν τα αρχεία εμβολιασμού περισσότερων από 1,6 εκατομμυρίων ασθενών ηλικίας 65 ετών και άνω και διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν λάβει Tdap εμβόλιο (που προστατεύει από τον τέτανο, τη διφθερίτιδα και τον κοκκύτη/κοκίτη), ένα εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα και/ή ένα εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο παρουσίασαν σημαντική μείωση στον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ μέσα στα επόμενα οκτώ χρόνια, σε σύγκριση με εκείνους που δεν λάβετε αυτά τα εμβόλια.

Οι αριθμοί ήταν αρκετά σημαντικοί: Στη μελέτη, όσοι έλαβαν το Tdap μείωσαν τον κίνδυνο άνοιας κατά 30%. το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα μείωσε τον κίνδυνο κατά 25%, και το εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο κατά 27%.

Αυτή η τελευταία μελέτη προσθέτει επίσης σημαντικά δεδομένα στην ίδια ομάδα Μελέτη Ιουνίου 2022 που σημείωσε μια συσχέτιση μεταξύ της λήψης του αντιγριπικού εμβολίου και της μείωσης κατά 40% του κινδύνου εμφάνισης Αλτσχάιμερ. ΕΝΑ Μελέτη 2021 από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Saint Louis, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εμβόλιο, βρήκε παρόμοια συσχέτιση μεταξύ των εμβολίων κατά της γρίπης και του μειωμένου κινδύνου άνοιας.

«Αυτό είναι σύμφωνο με τις υποθέσεις ότι οι εμβολιασμοί μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας εκπαιδεύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και όχι προλαμβάνοντας συγκεκριμένες μολυσματικές ασθένειες», έγραψαν τότε οι ερευνητές. «Εάν τα εμβόλια εντοπιστούν ως αιτιολογικοί παράγοντες για τη μείωση της περιστατικής άνοιας, προσφέρουν μια φθηνή παρέμβαση χαμηλού κινδύνου με αποτελέσματα μεγαλύτερα από οποιοδήποτε υπάρχον προληπτικό μέτρο».

Ποια είναι η σχέση μεταξύ των εμβολίων και της άνοιας;

Αν και όλα αυτά είναι συναρπαστικά νέα — και ένας ακόμη καλός λόγος για να παραμείνετε στην κορυφή πρόγραμμα εμβολίων ενηλίκων που συνιστάται από το CDC — Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η ακριβής σχέση μεταξύ των εμβολίων και της υγείας του εγκεφάλου.

«Η εργασία συνεχίζεται τώρα για να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτή τη σύνδεση», λέει ο Δρ Σνάιντερ, επισημαίνοντας ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βρίσκονται πίσω από τη σύνδεση. «Θα μπορούσε να είναι ότι οι εμβολιασμοί διεγείρουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τρόπο που έχει άλλα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μπορεί τα άτομα που αναζητούν και κάνουν εμβόλια να επωφελούνται επίσης από άλλες προληπτικές υγειονομικές υπηρεσίες ή να ασκούν άλλες συνήθειες που μπορεί να είναι ωφέλιμες για τον εγκέφαλό τους. ή μπορεί να υπάρχει μια πιο άμεση σχέση ότι οι εμβολιασμοί μειώνουν τα επίπεδα αυτών των λοιμώξεων και υπάρχει κάποια σχέση με αυτές τις λοιμώξεις και την υγεία του εγκεφάλου μας».

Αλλά χωρίς γνωστή θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ – η οποία, μαζί με άλλους τύπους άνοιας, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του σώματος Lewy και της μετωποκροταφικής άνοιας, αναμένεται να τριπλασιαστεί για να επηρεάσει περισσότερους από 150 εκατομμύρια ανθρώπους μέχρι το έτος 2050 — είναι σημαντικό να διερευνήσετε κάθε δυνατό τρόπο για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Τι προκαλεί ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ;

Το Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, με την Αναφορά της Ένωσης Αλτσχάιμερ ότι η νόσος Αλτσχάιμερ ευθύνεται για το 60 έως 80% των περιπτώσεων άνοιας. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει συγκεκριμένη γνωστή αιτία για την άνοια, αλλά το περιβάλλον και η γενετική σχετίζονται και οι δύο με ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ.

«Στο Αλτσχάιμερ, περισσότερες από 100 παραλλαγές γονιδίων συνδέονται με αυξημένο ή μειωμένο κίνδυνο της νόσου», εξηγεί ο Δρ Σνάιντερ. «Αυτά τα γονίδια επηρεάζουν τον κίνδυνο, αλλά — σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις — δεν αποτελούν αιτία από μόνα τους». Άλλες πτυχές της ευεξίας μας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοια: «Πράγματα όπως η καρδιά και η μεταβολική μας υγεία συνδέονται με τον κίνδυνο μετέπειτα ζωής, όπως και η ποιότητα του ύπνου, οι ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα και πολλά άλλα», προσθέτει.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι αντιμετώπισης των παραγόντων κινδύνου για το Αλτσχάιμερ και άλλους τύπους άνοιας;

Ο Δρ Σνάιντερ προειδοποιεί ότι «αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνταγή σήμερα για τη μείωση του κινδύνου, υπάρχουν συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήστε αυτό που μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο." Εκτός από την παρακολούθηση των εμβολίων, έναν υγιή τρόπο ζωής για τον εγκέφαλο περιλαμβάνει:

• Παραμένοντας ενεργός. «Βρείτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε, που είστε σε θέση να κάνετε και που θα συνεχίσετε να το κάνετε που ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό», συμβουλεύει ο Δρ Σνάιντερ.
• Κοιμηθείτε αρκετά. Φροντίστε να ακολουθείτε καλές συνήθειες υγιεινής ύπνου, όπως να διατηρείτε το υπνοδωμάτιό σας σκοτεινό, δροσερό και ήσυχο. αποφυγή υπολογιστών, τηλεφώνων και άλλων οθονών πριν από τον ύπνο. και περιορισμός της καφεΐνης στις αρχές της ημέρας.
• Φροντίζοντας τη γενική υγεία σας. Να θυμάστε ότι ό, τι είναι καλό για την καρδιά σας είναι καλό και για τον εγκέφαλό σας. Η διατροφή και η διατροφή, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη συνολική ευεξία σας, έχουν επίσης συσχετιστεί με την υγεία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, να πάρει την καθημερινή σας πρόσληψη χολίνης — ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και επίσης προϊόντα φιλικά προς τους vegan, όπως τα μανιτάρια και τα όσπρια — έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο άνοιας.